怎么样才能壮阳，怎么样才能持久？这一直是男人最想解开的谜。根据中国人的看法，人蔘、鹿茸、银杏、羊肉有强壮持久的功效，但是吃进去的量的多少跟床上威风是否成正比呢？这可就要见仁见智了。
　　 欧美人士认为，生蚝、鲜虾、蜂王粉、番瓜子等海鲜和机能性食品能够让鱼水之欢更快活。这些口耳相传的强壮配方虽然仍待进一步的考证，但只要谈到“增长性欲”的食品，这几样绝对是餐前佳肴。更何况再来一杯红酒，那更是醉翁之意不在酒了。
　　 经过泌尿专科医师的治疗，性功能失调的朋友才能真正重振雄风。
　　 虽然这样，但是大家对能够强壮持久的产品仍然趋之若骛。连大陆官方的保健食品管理办法也明确标示："增强性功能"可以当作产品宣传。孔子说："食色性也"，这句话真的一点也没错!
　　 真想要夫妻恩爱的朋友们，最好参考营养学研究：
　　 1、增强性欲：多吃含锰丰富的食品，如全麦面包、青豆。
　　 2、表现勇猛：富含锌的食品，如生蚝、牛肉、腰果，有助于生成男性荷尔蒙、避免摄护腺肥大。
　　 3、持久不衰：每天都要喝一杯脱脂牛奶和吃一颗综合维他命，这能够让男人在上阵时保持体力。